【大漁旗サンド（たいりょうばたさんど）】
作り方
- ロールパンの横に切れ目を入れ、お好みでマヨネーズやマスタードを塗ります。
- 大漁旗は1/6にスライスします。トマトときゅうりもスライスしておきます。レタスは水気をしっかりと切り、ちぎっておきましょう。
- ロールパンに具材を挟んでいきます。レタス、大漁旗、チーズ、きゅうり、ケチャップ、トマトの順番で並べ、仕上げにつまようじやピンチョスピックを刺して完成。
ポイント
お好みでスライス玉ねぎやピクルス、チーズの笹かまぼこを挟んでも美味しいですよ！大漁旗1枚でボリューム満点の大漁旗サンドが３つも作れちゃいます！
材料
≪6個分≫
- ロールパン 6個
- 大漁旗 2枚
- レタス 2枚
- スライスチーズ 3枚
- トマト 1/2個
- きゅうり 1/2本
- マヨネーズ 大さじ2
- ケチャップ 大さじ2
- マスタード 大さじ１
栄養素
≪1人分≫
- エネルギー 243kcal
- たんぱく質 13.7g
- 脂質 12g
- 炭水化物 19.66g
- 食塩相当量 1.83g