仙台笹かまぼこ
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大漁旗特選詰合せ
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みちのく海鮮茶漬け
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ちょっと慌ただしい新生活の朝ご飯に!【かねささサラダ】
レタスは手でちぎり、トマトは半分に切る。かねささは1/5に切る。
大皿にレタス、ミックスベビーリーフ、かねささ、ミニトマトの順番で彩り良く飾る。
上からイタリアンドレッシング、粉チーズをかけて完成。
※イタリアンドレッシングが無い場合は、(A)の調味料を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
≪4人前≫
かねささ 2枚
レタス 4枚
ミックスベビーリーフ 1/2個
ミニトマト 20g
粉チーズ 8個
イタリアンドレッシング 5g
イタリアンドレッシングがない場合
(A)オリーブオイル 適量
(A)バルサミコ酢 40g
(A)塩 大さじ1
(A)こしょう 2g
≪1人分≫
エネルギー 154kcal
たんぱく質 6.2g
脂質 10.1g
炭水化物 9.5g
食塩相当量 1.4g
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